こんにちは。

暑いとストレス溜まってきますよね。

そんな「ストレスがたまる時」は

自分をご機嫌にする方法を持つと良いでしょう。

例えば私なら・・・

• 吹奏楽の音楽を聴くこと
• アイスクリームを食べること
• コーヒーを淹れてほっとすること
• 温泉に行くこと
• 掃除をすること

ですね。

皆さんにも自分をご機嫌にする方法はありますか？

できるだけたくさん持っておきましょう！

それでは、また。