おはようございます。

とても朝早くからの更新です。只今4：20。

楽しみの日の朝は早く起きてしまうのが人間ですね。笑

まだ真っ暗？な津市です。

空を見上げてぼーっとすること

さて、今日も私のセルフケアについて少しご紹介。

それは、「空を見上げてぼーっとする」

空を観察していると色んな表情をします。

今日はすっきり晴れてるな、とか

雲の流れが早いな、とか

夕日がきれいだな、とか。

それを見ていると、色んな感情が出てきて

感情のデトックスをする状態になります。

また、ぼんやりすると

色んな自分の変化に気づけたりします。

それも一つ整える時間なのかもしれません。

昨日の空の写真を貼っておきます。

澄んだ青空に、わたあめみたいな雲でした。

それでは、また。