おはようございます。

晴れ模様の津市です。

少し朝晩過ごしやすくなってきましたね。

心理士のセルフケアも10個目

さて、今日のご紹介は

「おしゃべりをすること」

おしゃべりって笑ったりもするのでストレス解消かなと思います。

あとは、自分の思いが語れるのもいいですね。

自分の思いを受け取っていただく体験って

すごく大事なのかなと思っています。

相手がいることってとても大事ですね。

相手に受け取ってもらう体験＝カウンセリング

そんな体験はカウンセリングでもできるとおもいます。

心のケアはぜひプロと！

また、心の座談会もグループで受け取ってもらう体験。

雑談コーナーもあります！

ぜひぜひお越しくださいね。

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今日はこの辺で

それでは、また。