おはようございます。昨日に引き続いた内容、いってみましょう！

日々の忙しさの中で、良いことに気づけずに過ごしてしまうこともあります。しかし、小さな幸せを見つける習慣を持つことで、心は軽くなり、前向きな気持ちを育むことができます。

小さな幸せに気づく力とは

幸せは特別な出来事だけではありません。たとえば、

• 美しい空を見上げた瞬間
• 誰かの優しさを感じたとき
• 好きな飲み物を飲んでホッとしたひととき こうした「小さな幸せ」を意識することで、日常が豊かに感じられるようになります。

良いことを見つける習慣を作るには？

1. 一日の終わりに振り返る
   寝る前に「今日あった良いこと」を3つ書き出してみましょう。どんなに些細なことでも構いません。続けることで、自然と良いことに目が向くようになります。
2. 感謝の気持ちを大切にする
   誰かに感謝の気持ちを伝えることで、自分自身も温かい気持ちになれます。感謝は幸福感を高める大きな力です。
3. 自分をほめる時間を作る
   「今日は頑張った」「これができた」と、自分自身を認めてあげることも、前向きな気持ちを育てる大切なステップです。

幸せを感じられる日々を

良いことを見つける習慣は、心に余裕を生み出し、困難を乗り越える力にもなります。日々の中で、小さな幸せに気づく力を育てていきませんか？ぜひ、育てていきましょう！

それでは、また。