おはようございます。

なんだか台風の風が吹いてる津市です。

関東甲信越地方のみなさんお気を付けください。

感情って難しい？

さて、今日は感情のお話を少々。

感情って取り扱いが難しいって思いませんか？

気が付いたら湧き出てくる、あの感じ。

特に、ネガティブな感情は取り扱いにくいかもしれませんね。

怒りや悲しみ。

なんだかすぐに飲まれてしまうって方、いませんか？

感情も扱い方！

感情も扱い方ひとつで姿が変わります。

大切なのは

「なぜその感情を感じたのか」

が分かること。

自分はこういうことに怒っている、とか

こういうことが悲しい、とか。

そこが分かってくると少し扱いやすくなります。

感情は感じてもいい！

感情は感じるためにあります。

なので、押し込めなくてもいいです。

どんどん感じましょう。味わいましょう。

ただ、自分が扱いやすい形で感じられるとなおいいですね。

感情を感じなくなると喜びや楽しさも感じられなくなります。

それってつまらなくないですか？

感情はどれも大切な自分のもの。

大切にしましょう。

感情の扱いに困ったときはプロと作戦会議！

感情の扱い方が分からない・・・

そんなときは、ぜひあじさいのへやへお越しください。

扱いやすい形に一緒にしましょう。

そして、感情を感じることが楽しくなるようにしましょう。

ぜひ、皆様のお越しをお待ちしております。

それでは、また。