おはようございます。

台風が過ぎ去り、晴れ間が見えている津市です。

台風の被害はいかがでしたでしょうか？

被害が大きくないといいのですが・・・

さて、今日はセルフケアのご紹介。

今日は、「笑うこと」。

面白い動画を見て笑う。

話をして笑う。

笑うことって自然と笑顔になり、

ストレスケアにはいいかなと思っています。

また、笑うときにいろんな筋肉を動かすので

運動？にもなるかなと思っています。

笑う機会をぜひ作ってみてくださいね！

今日は短めで。

それでは、また。