おはようございます。

今朝は曇り空の合間から光が差している津市です。

昨日の雨はゲリラ豪雨でしたね。

津市内では冠水したところもあったとか。

お天気には気を付けましょう。

自信がないときってどうなっているのか

さて、今日は自信のなさはどこから来るのかって話を。

自信がないと一口に言ってもいろんな角度から見られそうですね。

• 他人と比べて自分ができないと思う
• 自分の能力自体がないように思える
• できているのに不安が大きくて自信がない

・・・などなど。

切り口が変わるだけでいろいろ考えられます。

共通して言えそうなことは

「自分の能力を上手く見られていない」

ということがありそうですね。

自信を取り戻すには

自信を取り戻すには、まずは自分を丁寧に認めてあげるところからでしょうか。

等身大の自分をしっかりと見つめてあげることが

とても大切になってきます！

例えば、他人と比べている場合。

これは、他人という軸での評価になるので

自分自身の成長をきちんと見られているとは限らないのです。

「自分がどのくらい成長したか」という視点で見られるようになると、

自信がたまっていくと思います。

成長しない人間はいないので、1ミリでも成長した自分に

しっかりと気づくことが大切です。

また、自分の能力がないとか、あるけど不安だとかは

適切に自分が評価できていないのかもしれません。

自分の強みや成長した部分は必ずあるので

それを探すアンテナを敏感にしておくことが大切です。

そう考えると、自己理解ってとても大切なことですね～！

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いかがでしたか？

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ぜひこの機会に、訪れてみてくださいね！

それでは、また。