おはようございます。

暑い中でも少し風が通るようになった津市です。

だんだん秋めいてきているような気がします。

【ワーク①】あなたにとっての強みと弱みは

さて、今日は皆さんに考えてもらいましょうか！

「あなたにとっての強み」って何でしょう？

いくつでも出してみましょう！

私は

• すぐ行動すること
• 努力を惜しまないこと
• 粘り強いこと

が出てきました。

・・・

さて、出ましたか？

次に

「あなたにとっての弱み」って何でしょう？

出してみましょう！

私は、以下です。

• 持病があること
• 断るのが下手なこと
• 人の気持ちを考えすぎること

・・・

【ワーク②】弱みを見方を変えてみる

さて出そろいましたか？

ここで、弱みに注目して、見方を変えてみましょう。

裏を返すと何が言えるでしょう？

例えば私の場合は

• 持病があること→持病があることで見えることできることがある
• 断るのが下手なこと→いろんなことに出会う・体験する確率は高い
• 人の気持ちを考えすぎること→相手の気持ちを想像することで寄り添える

このようにみていくと、一方からみるとだめなことでも

他方から見るとすごく魅力的なことに見えてきませんか？

このやり方のことを

「リフレーミング」

と言います。

ぜひみなさん取り組んでみて、自分の宝物を見つけてみてくださいね！

取り組んでみた人はどんなことを考えたのか

ぜひ公式LINEでメッセージして教えてくださいね！https://lin.ee/ThkQNtz

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いかがでしたか？

あなたにも生かせることが必ずあります。

そんな素敵な宝物を探しましょう！

あじさいのへやでは宝物探しのお手伝いをしています。

ぜひ訪れてみてくださいね！

それでは、また。