おはようございます。昨日に引き続きアダルトチルドレンと自己理解について。

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アダルトチルドレンとしての悩みは、日々の生活や人間関係にさまざまな影響を与えることがあります。自己理解を深めることで、自分らしい人生を歩むための道筋が少しずつ見えてくるでしょう。

自己理解で「過去から解放される」

自己理解のプロセスでは、自分が抱える「不安」や「無価値感」の原因を見つめ直し、そこから解放される方法を探していきます。アダルトチルドレンの方にとって、自己理解は、自分に対する厳しい評価や、他人に対する過剰な期待から離れ、ありのままの自分でいられる土台を作るサポートになります。

ライフデザインプログラムで未来を描く

心理相談室あじさいのへやのライフデザインプログラムでは、自己理解を通じて、自分の特性や価値観に合った人生を一緒に見つめ直すサポートを行っています。自分らしい未来を描き、悩みを少しずつ手放すことで、心の軽やかさを取り戻していきましょう。

過去の影響に悩む方こそ、自己理解を通じて、自分らしい人生を歩むための第一歩を踏み出してみてください。

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それでは、また。